Jde to i bez akné! Aneb jak docílit krásné pokožky.
Jde to i bez akné! Aneb jak docílit krásné pokožky.
Tuto situaci zná asi každá žena. O pleť pečujete, jak se dá, čistíte ji, mažete krémy, ale pupínky si vždycky najdou cestu. A mnohdy ne jen jeden. Někteří z nás dokonce trpí chronickým akné a pupínků se tak neumí ani za nic zbavit. Proč na naší pokožce vznikají a jak se jich zbavit?
Zpočátku je nutno říci, že bohužel neexistuje nic zázračného, co by akné „vyléčilo“ jednou provždy. Pomoci mohou krémy na předpis od lékařů, mastičky z bylinek, nebo prostě čas. Vznik pupínků jde ale omezit. Nutno je najít spouštěcí faktory a porozumět své pleti.
Nepodceňujte stravu
Prvním důležitým faktorem je strava. Ta se podepisuje na fungování celého našeho těla, pleti obzvlášť. Výzkumy o vlivu stravy na akné jsou sice nejednoznačné, většina vědců se však shodne na tom, že potraviny s vysokým glykemickým indexem a mléčné výrobky mohou stát za vznikem pupínků. Dále se jako o spouštěčích akné hovoří o pomerančích, cukru a nekvalitní čokoládě. Platí tedy, že klíčem ke zdravému tělu a zdravé pleti je zdravá vyvážená strava.
Spát nalíčená? Velké tabu!
Za nepěknou pletí může stát i zanedbání péče o ni. Nebo naopak nevhodná péče. Nešetrné čistící pleťové přípravky na bázi mýdla a příliš horká voda mohou narušit přirozenou rovnováhu pokožky. Některé přípravky péče o pleť a některé make-upy jsou též mastné a komedogenní, tj. ucpávají póry a způsobují akné. Svou pleť čistěte ráno a večer. Základem je před spaním odstranit veškerý make-up. Pomoci může i laserový peeling, který vyhladí a rozjasní vaši pokožku!
Zaměřte se na celkovou pohodu těla
Velkým viníkem akné je stres. Zejména déletrvající úzkost nedělá pleti vůbec dobře a tvoří se akné. Navíc, pokud je člověk ve stresu, se významně snižuje rychlost hojení ran. Snažte se tedy najít způsob, jak se uvolnit. Pomoci může cvičení, relaxace, čas strávený s přáteli.
Pokud ani jedna z našich rad nepomůže, neváhejte se obrátit na oborníky na klinikách Mediestetik v Praze a Teplicích. Ti vám přímo sestaví plán ošetření a hlavně poradí, jak dosáhnout krásné pokožky.
Boj proti stárnutí pleti je komplexní záležitost, to víme všichni. Skin care rutinu je potřeba postavit na pevných pilířích, jako je ochrana proti slunci, hydratace, čištění či zdravá životospráva, ve které nemá místo ani alkohol ani kouření či ponocování. Věděli jste ale, že na stárnutí pleti může mít vliv i zdánlivě neškodná aktivita, bez které nemůže žádný organismus přežít? Ano, pojďme se podívat detailněji na to, jak spánek ovlivňuje náš vzhled.
Mnoho asi chemický peeling zná a možná jste jej i absolvovali. Existuje ale i mnohem jemnější a účinnější peeling, který se provádí frakčním laserem a k omlazování pokožky během ošetření dochází bez jakéhokoliv narušení svrchní vrstvy.
